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Chiakiの365日レシピ

朝食に、おやつに、りんごのフィリングが美味しいフレンチトースト♪ シナモンの香りはりんごと相性抜群! バケットを使って作るので食べ応えもあってとても美味しいですよ。
天然素材の赤い色がとても綺麗な赤紫蘇のジュース。 夏バテぎみで食欲がないときには食欲増進効果もあり、カラダにとって不可欠な鉄分・ビタミン・ミネラルも豊富。 美容や健康に万能のハチミツ、ビタミンCたっぷりのレモン汁を加えているので、さらに栄養たっぷり。 ほんのり甘く、美味しくて飲みやすいレシピですよ♪
気持ち良く晴れ、夕方まで明るい夏! 外でバーベキューをしたり海へでかけたり思い切り楽しみたいけれど、どうしても日焼けが気になるし、アフターケアが大変。 そんなときは日常的に取り入れられる食事でケアをしましょう。
女性のつよい味方!ビタミンAや鉄分が豊富で貧血予防や美肌効果も期待でき、くさみをしっかり抜けばとっても食べやすくなります。
夏はつめたいスープがおいしい!蒸した玉ねぎの甘味がスープの味をやさしくしてくれます。
小腹がすいたときには、ジャガイモたっぷりのベジサンド。バターをオリーブオイルに変えるとベジタリアンサンドウィッチに!
ハチミツの甘さが決めて! お弁当や夕食などのちょっとした一品になる定番サイドディッシュ。
時間がないけれど、デザートが食べたい! そんな時の強い味方。
初夏の新生姜は、ガリに向いています! 生でも食べられる新生姜を、まずは甘酢漬けにして保存しましょう。
通年見られる生姜とは違い、出回る時期が限られている新生姜。この赤い茎の部分がついている新生姜は収穫後すぐに出荷され、甘酢漬けなどにして保存食としも親しまれています。お寿司屋さんに行くと必ず横にあるガリも新生姜で作ります。

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