季節のコラム

1月7日の朝は、温かい「七草がゆ」をいただくという習慣があります。

七草がゆには、お正月にご馳走を食べ過ぎて疲れた胃腸を癒してくれる効果もあり、栄養たっぷりで体に優しいおかゆです。

また七草がゆに入れる「七草」には、それぞれ昔から伝わるいわれや意味があります。今回は、「春の七草」についてご紹介します。


2017年の干支は酉 (とり) です。今回はそれになぞらえて、「鳥」という生物のお話。

世界にはおよそ9,000種もの鳥が生息しており、その種類の豊富さゆえ、形・大きさ・生態などが非常にバラエティー豊かです。

なかでも鳥の中の「世界一」について、様々な分野からご紹介します。


新しい一年が始まりました。どんな一年にしたいか、すでに計画を立てている方もいらっしゃることでしょう。

今回は新年にふさわしい、福を呼ぶための3つの習慣をご紹介します。


皆様は今年、どのような年越しを予定していますか。世界には、日本では想像のつかないような変わった年越しの風習があるようです。

今回は、ちょっと驚いてしまう世界の年越しの風習をご紹介します。


日本の年越しといえば年越し蕎麦に除夜の鐘……。最近では除夜の鐘を昼におこなうことで地域に溶け込むお寺や、夜通しのイベントがおこなわれていたりと、風習も少しずつ時代に溶け込んでいっているようです。

今回は大晦日にまつわる雑学をご紹介します。


普段は生花を買う習慣がないという方も、お正月くらいは豪華にお花を生けてみてはいかがでしょうか。

生花を玄関に飾ることは良い気を取り入れて家に活気や若々しさをもたらすといわれており、風水的にも非常に良いことだとされています。

今回はお正月におすすめの、縁起のいい草花をご紹介します。


みなさま、今日はクリスマスイヴですね。

恋人や友達と過ごす方も遅くまで残業の予定の方も、ちょっとハッピーな気持ちで過ごしていただくために、真冬の今まさに、タイトルを見ればつい聴きたくなっちゃう定番ソングを、年代別にご紹介します。


歌をうたうのは、実はこころにも体にもよいことがたくさん。

前回はおもに、美容やストレスへの効果をご紹介しました。今回は、健康面へのよい影響をご紹介していきます。


歌うことは好きですか。最後に大きな声で気持ちよく歌を歌ったのはいつですか。

大人になるとそんな機会が減ってしまいがちですが、実はよい効果がたくさんあることがわかっています。

今回は主に健康に良い面について2回に分けてご紹介します。
まずは、美容とストレスに関するものから。


起きている間の美容には気をつけていても、睡眠には無頓着なんて方も多いかもしれません。

よく言われる「夜10時から2時までの間は美容のために寝る」ということは現代女性にとって難しいかもしれませんが、ちょっとした工夫で寝ている間に美しさをキープすることは可能です。

今回は、美しさを保ちたいならば取り入れるべき睡眠時の工夫をご紹介します。


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